Através da repetição construiremos constância, disciplina e resultados duradouros, afinal pequenas conquistas diárias podem te levar a grandes conquistas a longo prazo.
Ao praticar diariamente os 7 hábitos saúdaveis ganhe como consequencia uma vida mais ativa e melhora de humor e disposição.
Estabelecer rotina é fundamental para ter controle da sua vida. Ao trazer clareza conseguimos identificar em qual momento do dia é possível incluir os novos hábitos.
Através da repetição construiremos constância, disciplina e resultados duradouros, afinal pequenas conquistas diárias podem te levar a grandes conquistas a longo prazo.
A metodologia comprovada para desenvolver uma rotina produtiva e equilibrada, priorizando a sua saúde física, mental e intelectual.
Razões para usar o rastreador de hábitos
Analisar Performance: Atraves do cálculo de rastreio indentificamos o percentual do desempenho semanal.
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O segredo para manter uma alimentação saudável e equilibrada com sabor
Uma comunidade forte e engajada que promove motivação e inspiração de forma contínua.
Fazer a lista dos itens que precisa para preparar a alimentação saudável da semana é fundamental.
A sua semana inteira na palma da mão, irá de ajudar no controle e distribuição das tarefas.
Eu me chamo Thâmara Moreira, pós graduanda em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness, uma apaixonada pela mente humana e suas nuances.
Uma mulher focada, disciplinada e executora. Mas nem sempre foi assim por muitos anos na minha vida fui procrastinada e sedentária, assim acabei adiando os meus sonho e resultados.
Até o dia que decidi tomar as rédeas da minha vida, busquei conhecimento, estudei e testei inúmeras vezes, até descobrir o que realmente funciona na prática, apliquei na minha vida tudo que aprendi com a ciência dos hábitos, assim passei pelo processo de reeducação alimentar, perdi 15 kg sem neura, sai do sobrepeso e me tornar uma pessoa saudável e ativa.
Encontrei o ponto de equilíbrio, afinal ninguém é 100% em todos os momentos, respeitei o fator tempo e construir hábitos que alavancaram os meus resultados para finalmente poder ajudar mulheres a serem constantes, disciplinadas e construir hábitos de sucesso com o projeto NT.
Você é capaz de melhorar os seus resultados e atingir a sua melhor versão eu te mostro o caminho no projeto NT.
O código de defesa consumidor (Art. 49) garante 7 dias para solicitar reembolso em caso de insatisfação com o produto. Nós confiamos tanto em nossos estudos e pesquisas que lhe garantimos 15 dias de garantia incondicional!
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